2、合上
8 、班族倒入切好的快手青笋片和小米辣 ，当肉片开始发白时 ，菜青
4 、笋滑小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、鸡片下腌制好的特适鸡脯肉滑炒 。
6、合上小米辣切成小斜圈 。班族
主料 ：青笋一根 、快手青笋削去外皮 ，菜青准备腌制鸡脯肉 。笋滑
7 、鸡片
3 、特适鸡精
做法 ：
1、鸡脯肉冲洗干净、一点点盐 ，油5成热时 ，盐 、
一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。快速滑炒 。快速翻炒2分钟 ，将鸡脯肉切成薄片 、5、鸡脯肉一块 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡精 ，出锅。小米辣也洗净 。干淀粉
调料 ：食用油、青笋也且成菱形薄片、