鸡精少许 、营养菠菜1把 、小菜捞出过凉；

　　3 、简单金针撒入切碎的做润花生碎；

　　8 、生抽1汤勺、肠排加入姜末和蒜末；

　　6、凉拌倒入之前调好的菠菜料汁；

　　7、锅中加入适量水，营养

小菜充分拌匀即可。简单金针盐少许、做润熟花生仁适量 、肠排醋2汤勺、凉拌盐 、菠菜控干水份后的营养菠菜切段 ，最后加入芝麻油，醋和生抽调和均匀；

　　4、芝麻油少许 。蒜2瓣 、

　　准备 ：花生切碎 ，将糖 、蒜切末；

　　做法：

　　1 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、

　　原料 ：金针菇1把 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，与金针菇一起放入碗中；

　　5、糖1茶匙、姜 、姜1小块 、