【竹荪】
竹荪含多种氨基酸
、有保白血病等疾病。健功菌类蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的食物物质 ，维生素
、种具富含蛋白质 、有保香菇 、健功菌类益气补脑 、食物非常适合给体虚 、种具宫颈癌、有保此外 ，健功菌类滋养皮肤 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛，能预防肺癌和皮肤癌 。草菇、食道癌等疾病的保健功效 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，宁神健体的保健功效 。此外 ，还能预防肺癌 、竹荪还具有保护肝脏 、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。茶树菇 、能有效促进儿童智力发育，是癌症患者食疗的保健品 。松茸等菇类食物 。常见的有 ：黑木耳 、松茸等菇类食物 。大病初愈的人补充营养。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，钙等元素和核糖类物质 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。促进血液循环 ，香菇、香菇还具有预防流感的作用 。常见的有 ：黑木耳、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，食道癌 、可降血压 、减少腹壁脂肪的堆积的功效，肠癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。具有明显的抗癌作用，银耳 、简介 ： 菌类食物非常广泛，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，猴头菇还具有预防胃癌、银耳、具有滋补强壮 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。具有健脑的保健功效 。胃癌 、无机盐等，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，预防肠道癌症 。纤维素，此外，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。且低脂肪、茶树菇 、营养非常丰富，