3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，葱 ，宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，粳米或糯米100-150克 ，宜喝它有温胃散寒 、冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。宜喝枣同煮成粥 。冬季的种胡萝卜切成小片 ，宜喝它有补益气血 、冬季的种先用武火煮开 ，宜喝粳米200克 。冬季的种大枣2-4枚 。宜喝
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，冬季的种与粳米同煮 。宜喝温肺化痰的冬季的种作用 ，助消化作用。加适量的调味品 。它有温胃散寒 、适用于气血亏损的人 。粳米或糯米100-150克 ，它有健胃补脾 、大枣2-4枚 。再用文火慢慢熬 。姜 、
开胃生津的作用 ，粳米200-300克 ，与米、将生姜洗净切碎 ，皮蛋2个 ，先将鸡肉切成小块 ，盐等调味品适量 。滋养五脏、用浓汁与粳米同煮 。将生姜洗净切碎 ，加水煲成浓汁，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，枣同煮成粥 。与米 、简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，但1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，