牛蒡1条，排毒

　　4.生姜拍扁。美容

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味 ，

美容

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘蜜枣2颗，牛蒡胡萝卜2条  ，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。排毒

　　2.胡萝卜洗净切块。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，牛蒡生姜1块。煲猪并加入适量的清水（大约是材料的2-2.5倍） 。