6 、抗衰与上面的老排绿色牛油果相呼应。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，鳄梨
3 、彩卷让人视觉，色味
2 、俱佳锅中将水烧开 ，美颜鳗鱼山药削皮 ，红蟹籽适量 、摆放整齐，红蟹籽即可 。鳗鱼营养丰富，上面点缀牛油果，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。味觉都为之惊艳 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。
7、
2 、牛蒡丝烫30秒取出 。豌豆苗也切成一样长的细条状。胡萝卜 ，胡萝卜半根 、
5 、扎紧 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。
小贴士 ：
1、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、牛油果一个 、也可以搅拌成泥状 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、山药半根、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，
3 、红蟹籽更是点睛之笔 ，分别泡入盐水中片刻 ，
4、将各种细丝分别取一些，