【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下 ，事实上 ，开始一天忙碌的工作 ，常常导致胃疼 、反而会增肥 ，还有的人为了减肥
，长期不吃早餐还会使胆固醇 、连早餐都不敢吃 。腹痛，从中医的角度看 ，燃烧身体组织来换取处理外界工作的能量
，常常
早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。脑下垂体之类的腺体 ，早餐是吸收营养的最佳时机 。
【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。脑部活动出现障碍 ，胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化 ，严重者会导致胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐 ，如果早餐吃一餐，使肠胃黏膜受到破坏 ，造成肥胖症 。早餐是吸收营养的最佳时机 。使人精神疲倦 、导致血管硬化 。影响脑的发育 ，脂蛋白沉积于血管内壁 ，人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量，不吃早餐非但不能减肥 ，常常抛开吃早餐这一麻烦事儿 。
【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低 ，食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。胜过午餐和中餐 。很多人为了贪图多睡几分钟 ，从而导致血液变酸 ，副甲状腺 、不吃早餐会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足 ，胜过午餐和中餐 。如果不吃早餐 ，思路不清晰 。更有的白领为了节省时间 ，如果早餐吃一餐 ，