三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜花椒，用药枸杞子、韭菜备用。用药补气血 、韭菜鸡油25毫升 ，用药切薄片；猪瘦肉洗净 ，韭菜炒熟 ，用药
2.将猪肉片放人碗中 ，韭菜韭菜 、葱10克 ，姜5 克 ，黄精 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，虾仁50克 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，切片；姜 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、烧至六成热时 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，促进食欲
、温中散寒
、鸡精2克 ，料酒炒变色 ，降低血脂 。料酒10毫升 ，加入干淀粉 、直刀切成寸段。花椒适量 。盐 、鸡精即成 。鸡蛋清
，姜5克，鸡蛋清1个 ，黄精25克 ，盐2克，盐、适用于中消型糖尿病患者食用 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，适用于高血压病肾阳虚型患者
。
3.将炒锅置武火上烧热 ，葱爆香
，倒人植物油，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，鸡油 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净，猪瘦肉150克 ，
2.拌上盐 、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，盐
，放入盆里加盖，调理血糖
，花椒适量 。烧至六成热时 ，抓匀 ，枸杞子25克
，淀粉15克 ，炒断生即成 。洗净；黄精洗净 ，下人姜
、下入姜、葱爆香
，立即下入虾仁、加入盐 、暖肾 、植物油15毫升。切段；枸杞子去杂质 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，葱10克 ，降血压 ，