原料：金针菇1把 、润肠充分拌匀即可 。排毒将糖 、营养
凉拌盐 、金针烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；2 、菠菜1把 、信手小菜糖1茶匙 、润肠捞出过凉；
3 、排毒锅中加入适量水，营养加入姜末和蒜末；
6 、凉拌倒入之前调好的金针料汁；
7 、盐少许、菠菜姜、信手小菜醋和生抽调和均匀；
4 、熟花生仁适量 、与金针菇一起放入碗中；
5 、蒜2瓣 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，最后加入芝麻油 ，芝麻油少许 。姜1小块、控干水份后的菠菜切段，鸡精少许 、生抽1汤勺 、蒜切末；
做法 ：
1 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，
准备 ：花生切碎 ，撒入切碎的花生碎；
8 、