放入锅里蒸熟。蜜汁西兰花、蒸南

　　2 、蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw南瓜洗净去皮 ，蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出  。切下一块  。蒸南

做法：

　　1、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南

　　5 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。蜂蜜 、蜜汁

　　3、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，西蓝花掰成小朵 ，橄榄油  。按照原来的造型放入盘子里  。南瓜切成小方块，

　　4 、

　　6、不能因为减肥而干脆不吃油脂。