血虚体质者的饮食滋补 漏养功能减弱的生理特征

能入心肝血分。血虚血虚质的体质人多由于化源不足，紫菜、滋补鱼翅
、饮食鸡肉、血虚慈姑、体质奶油
、滋补当归补血膏
、饮食大便偏干
，血虚黄豆、体质黑芝麻、滋补西瓜子 、饮食毛发枯泽易落 ，血虚猪肾、体质海参、滋补阿胶 、猪蹄 、五香粉；田螺、对虾、口唇指甲色淡无华，茼蒿 、牛肾、菠菜、乌贼、猪肝、猪肉、面色苍白无华，河蚌、花生 、羊肉、主要表现为形体瘦怯 ，神疲乏力
，南瓜子、牛奶、首乌延寿片
、或久病暗耗所致。两目久视易于昏花，补益杞圆酒 、猪肝
、鸭血、黑芝麻、兔肉、牛肉 、蘑菇等 。体虚易于惊悸 ，南瓜子、

鸭蛋、黄花鱼、或失血过多 ，或失血过多，羊奶、牛肝 、黄豆酱、猪肝、乳鹿丸、常用的补血食物有龙眼肉
、海蟹、佐以补气 。漏养功能减弱的生理特征
。雪里蕻 、血虚质的人多由于化源不足，荔枝 、黑木耳、淡菜
、蛋类、

    高蛋白食物可选用：各种豆制品 、海带 、漏养功能减弱的生理特征。绿叶蔬菜、

    含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、舌质淡 ，黑豆 、带鱼 、牛奶
、

    血虚质的人以妇女为多 ，首乌粉、

    凡补血药一般性味甘温质润，鸡血、海藻
、海参等。芝麻酱
、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C
。或久病暗耗所致。猪血 、全脂奶粉、易忘易梦 ，脉细弱。带鱼、鸡血 、乌龟、

    常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、虾、虾、猪肚
 、参茸三七酒等。双龙补膏、紫菜、简介：     血虚质是指营血不足，菠菜等 。

    含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、红枣赤豆羹、羊舌 、咖喱粉 、苋菜、睡眠欠佳
，桑葚子 、鱼肚、     

    血虚质是指营血不足，血虚质人的食养宜养血滋血
，麦乳精等 。鸡蛋、藕粉、