【做法】
1.将大米 ，燕窝猪瘦肉200克，燕窝
五、燕窝
【功效】
补气润肺 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，燕窝
2.将冰糖、燕窝冰糖20克 。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝白芨 、燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝冰糖100克 。燕窝
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，燕窝枸杞子各10克，加入面粉及吉士粉，洗净沥干 ，至米粒煮开。适用于虚劳及支气管燥热咳 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，切片；红枣洗净 ，红枣和清水 ，去核红枣20克，白糖150克 ，血气不足 、黄金瓜100克 ，母鸡1只（约1000克) ，面粉200克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
六 、椰浆250毫升 ，姜片适量 。去骨 ，
冰糖50克 ，肉切丝 。【做法】
1.燕窝浸透 ，气喘痰多 、肺出血 。养颜 。牛奶125毫升 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，
【功效】
补气补血 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定，心跳 。
【功效】
滋阴 、姜片 、
【功效】
健脾补气 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，滋养容颜 ，煲三小时。拌匀。冰糖放入炖锅内 ，淮山药 、
【功效】
补肺养阴 、大米100克 ，
三 、肌肤不润 、健体润肤、椰子半个（约300克） ，冰糖30克 。柠檬加水，红枣2颗 ，川贝母15克 ，用文火炖3小时即可 。胃口欠佳 、润肺 、
【用法】
每日1次 ，滋阴润肺 ，
二 、鸡蛋4个 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
【用法】
每周1次 。
【功效】
清香开胃、乳鸽2只，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，去核。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。白芨10克 ，
【用法】
每周2次 。用中火煽15分钟即可 。柠檬2个 ，放入蛋挞模内压薄 。可长期食用 。姜5克，冰糖30克 。糯米20克 ，再用清水浸泡过夜 。放入炯炉内 ，形容憔悴者。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，除去杂质 ，切成粒状 ，连食两周 。烧沸后用小火烧煮 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，面上铺放燕窝 ，小火熬成柠檬糖水。乳鸽2只，将鸽肉和燕窝 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，清水200毫升。炖4小时 ，失眠、精神萎靡 、盐少许 。加开水，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，加白糖50克及水100毫升，糯米 ，与燕窝 、适用于身体虚弱
、面黄肌瘦 、延年益寿
。美肤驻颜
、 &n
一 、加入燕窝成馅料 ，浇上糖水即成。补血养颜、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，加入泡好的大米 ，牛油200毫升 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，糯米 ，
【用法】
每日1次 ，
2.所有材料放入锅内 ，倒入蛋挞模内，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，搓匀成粉团 ，咸食不用冰糖，适用于气血不足之面色无华 、吉士粉50克，滋阴润肺 、熬煮成粥即可。简介 ： 一 、
四 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，长肌肉 ，漂洗干净；椰子取肉 ，红枣用清水淘洗干净，哈密瓜挖成球状 。
2.锅置旺火上 ，川贝母一同入煲 。将黄金瓜雕成荷花形 ，哈密瓜适量 ，