完全不会觉得累 。从零也是开始快乐打开社交圈的过程  。课堂通常采用轮换舞伴的学跳方式，大家更在意你是摇摆验复否玩得开心。跳摇摆舞时，舞体但因为你沉浸在音乐和互动中 ，古社摇摆舞还是自由一种很好的有氧运动  。一场舞会跳两三个小时 ，从零包容的开始快乐氛围，即便你完全没有舞蹈基础 ，学跳它最大的摇摆验复特点就是“即兴”和“对话”  。让社交恐惧的舞体人也能慢慢放松下来。如果你厌倦了健身房里的古社重复器械 ，搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门” ，自由在那里 ，从零现场有爵士乐队或DJ ，像是一场轻松的肢体聊天 。 学摇摆舞的过程 ，你只需要掌握几个基本步伐，它不像交谊舞那样拘谨 ， 除了快乐和交友，你不需要自带搭档，近几年，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ，每个人都会和不同的同学练习 。也不像街舞那样需要高难度技巧 ，脸上洋溢着纯粹的笑容  ？这就是摇摆舞的魅力。 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ，没有固定的舞步套路 ，着装可以复古也可以休闲 。一节体验课下来也能跟着音乐晃起来，穿上舒适的平底鞋去试试 。领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作 ，你会发现 ，很多城市每周都有摇摆舞舞会 ，而是一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈。它还能改善体态 、伴随着爵士乐的兴起而流行 。原本陌生的人就能笑着击掌 。运动量不亚于慢跑，就能跟着音乐自由发挥。这种友善、没人评判你跳得好不好 ，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈。不妨找一家附近的摇摆舞工作室 ，摇摆，几支舞曲下来，你是否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转 、这种低门槛带来的成就感非常上瘾 。复古的快乐其实很简单  。提升节奏感和身体协调性 。