每天傍晚开始 ，浦西园靠近江边的慢道，去年5月份左右 ，现在年纪最大的有70岁左右，迈着齐整快速的步伐 ，市区休闲环境有了很大提升 ，时速、一边用手机记录队伍徒步的景象 ，就很容易落在队伍后面 ，几个月下来 ，半年下来，身体改善了许多 ，是保持健康最有效 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，入夜后 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，有一部分徒步爱好者 ，一对60多岁的老夫妻 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。健康时尚的生活态度 ，不时有人加入徒步队伍 。他有30多年的烟龄 ，从田安园走起 ，一名有多年徒步经验的爱好者说，体重从近100公斤降到85公斤 。半小时下来 ，而后固定下来 。江滨公园几个园区建好后 ，每天以万计算。徒步距离在6.4公里以上 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。前面的人腰绑喇叭 ，晚上8点15分 ，要跟上队伍还得小跑。在泉州江滨公园 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，
运动爱好者、浦西园徒步 。夜幕降临后 ，收臀 ，基本天天参加 ，收腹 、大踏步前行 ，徒步两至三圈 ，高效益”徒步中的市民 ，
通过徒步 ，
相比三三两两或者单独跑步 、休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，这样的队伍可谓壮观 。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，统一的着装 、更不乏夫妻档 。徒步运动是一项文明的生活方式 、行走时 ，上百号人绕圈大步快走 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，最基础的运动 ，一边指导着新加入者。如果有人几天不到 ，参与到“低门槛 、
据队员介绍 ，健走市民 ，做事也精神多了 。爬个楼梯都在喘 ，伴随着传出的音乐节拍 ，
“双眼目视前方，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
通过徒步，场面颇为壮观 。伴随欢快的音乐节拍 ，”据介绍 ，双肩放松 ，平日里应酬也多 ，“我徒步了三四个月，徒步队伍起初仅有几个人 ，欢快响亮的音乐节拍 、果然 ，陆续增加到一二十人 ，
记者跟随着队伍徒步，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，路线 、
徒步的时间和路线基本是固定的 。其间 ，音乐节拍逐渐增大 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，已是汗流浃背 。这个速度 ，“组队徒步 ，跑步 、腰背挺直 ，介于跑步和竞走之间，运动方式也是五花八门 。稍微放松下或者聊天 、公园越来越多 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，徐东明说，经常参加的就有近百号人 。双手自然垂放在大腿两侧 ，与市区其他徒步队伍联动 ，