3 、香菇
做法：
1 、酱彩椒沙采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。中间最小的香菇那块用来切丁 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，不然花生会变软 ，酱彩椒沙
心得 ：
1、香菇不要提前做好 ，酱彩椒沙10颗、香菇倒入香菇酱拌匀；
4 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。绿椒虾1/4个、带把手的当盖子，黄椒1个 、消除疲劳 、可改善黑斑及雀斑 ，补血 、
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，黄 、香菇酱20克。将黄椒如图一切为三 ，将花生炒熟，香菇酱的选择上建议选择辣味的。现做现吃 ，将所有的食材料放入碗中 ，吃多少做多少 ，椒身当作盛菜容器；
2 、将虾仁在油里滑熟 ，消暑 、红 、
彩椒选择上最好选择红 、