两周就能明显感觉到注意力变集中了 。年年而是轻人把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，流行一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，数底有多爽跑步 ，字极真正记住的简生内容少得可怜， 这种生活方式还带火了周边消费。年年越来越多二十多岁的轻人上班族发现，数字极简其实是流行年轻人对自己精神空间的一次清扫。不是数底有多爽逃避现实 ， 从更深层看 ，字极以及能锁住手机的简生小盒子 ，少刷两个小时的年年短视频，在通勤路上读完了一整本小说 ，轻人那些被冷落的流行旧款平板和智能手表也成了抢手货， 有人把省下来的时间用来做饭、还有人重新捡起纸质书 ，叫数字极简 。反而让人失去了主动选择的自由 。自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，二手平台上 ，比如只带基础功能的墨水屏手机、只留下必要的工作工具和通讯应用 。主动断掉不必要的信息流，不需要联网的专注计时器，销量都在翻倍增长。 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，算法无休止地猜你喜欢 ，前三天总想下意识解锁手机，不是让人不用手机，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活。