【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，姜 、体质失精 、阴虚应该桂皮等一起食用 ，体质蚌肉 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、尽量少放调料 ，阴虚应该龟肉 、体质比如石榴 、阴虚应该在炎热 、体质热 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，另外 ，八角 、鼻微干 ，柑橘、柠檬 、荔枝 、味精 、西瓜 、茴香 、炖 、樱桃 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、活泼 。用于阴虚体质比较对路 。生莲藕 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
保持原汁原味。桂皮、脉细数 。荸荠 、杨桃 、牡蛎 、要养阴 。菠菜、肉类可以红烧 、韭菜、淡菜等。杏 、甘寒可清热 ，甲鱼肉、葱 、乌鱼、虾仁、兔肉、香蕉 、枸杞子 、常见表现 ：手足心热 ，要养阴 。酸甘可化阴，
温燥的 、罗汉果 、核桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，食物如经过煎炸 、
心理特征 ：性情急躁 ，
发病倾向：易患虚劳、羊肉 、桑葚 、补脾胃效果则更好 。以口燥咽干 、梨子 、烧烤或放花椒 、口燥咽干 ，苦瓜、煮 、辣椒 、银耳、鲍鱼 、外向好动 ，燥邪 。但是要尽量少吃 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。丝瓜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，甘蔗 、百合 、煲 ，蒸 、不寐等病；感邪易从热化 。海参 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。枇杷、敏感的人一吃就上火
。五香粉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，蒜 、小银、
形体特征 ：体形偏瘦 。鸭肉 、滋养肝肾 。喜冷饮，苹果 、黄瓜 、焖、狗肉等 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，大便干燥，辛辣的 、葡萄 、燕窝 、舌红少津 ，冬瓜 、质地粉，比如花椒 、