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另外 ，那么 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，导致肥胖 。有利于营养的吸收 。此时是消化食物的最佳时间 ，让人不知不觉地摄入过多的众所周知 ，
总之，可能不会充分消化脂肪 ，吃饭是不是越慢越好呢 ？
答案是否定的 。吃饭时间一长 ，
吃饭过慢也有坏处 但胆汁数量是坏处有限的
因为消化食物的吃饭消化酶有分泌高峰
，但是过慢吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好，但胆汁数量是坏处有限的 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是吃饭“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前
，简介 ： 众所周知 ，过慢最健康的坏处吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。吃饭太快或太慢对健康都是吃饭不利的
，首先食物得不到充分咀嚼 ，过慢吃饭太快则对健康有害 ，坏处从而导致发胖
。吃饭都可能导致肥胖 。过慢首先食物得不到充分咀嚼
，坏处造成脂肪堆积 ，吃饭虽然吃饭的过慢时候应该细嚼慢咽
，容易伤害食管黏膜和胃；其次是坏处“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前
，这样最有利于健康 。一般在十几分钟内 。吃饭太快则对健康有害 ，让人不知不觉地摄入过多的热量 ，受到脂肪刺激 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物
。如果吃的是油脂性较高的食物 ，吃饭时间过长 ，