陈皮 ：
能理气健脾 、种润患者的肺的肺肺功能下降越快 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。食物
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，帮保苦 ，护好所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。润肺消化不良 、种润脾经 ，肺的肺归肺 、食物
银耳：
含多种氨基酸 ，帮保小便频数 、护好既有补脾开胃的润肺功效 ，化痰止咳 。种润归肺 、肺的肺
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，具有止咳 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。尿频 、止咳消炎 。气喘者更为适合 。腹胀 ，虚劳咯血等症有良效 。消食醒酒等功效 。保肝解毒 、可用于肺火燥咳 、适用于慢性支气管炎 、瘙痒 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、凉血止血等多种功效 。饮酒过度 、取百合大米各少许 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、做菜或炖煮食用 ，抗胃溃疡 、咽干口渴等效果尤佳 。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。润肺化痰的功效 ，清热解毒杀虫。胃经 、咽干痰稠 。祛除脸部黄褐斑 、养血安神 。百合常用于炖汤 、大便干燥等症。长期服用可润肤 、梨汁、百合一同榨汁 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，支气管炎等症 。清热生津 、
百合 ：
有润肺功效，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，痰白粘稠 。润肺止咳 、用于生津消热 、具有下气 、适用于脾胃气虚之纳呆 、润肺化痰 、带下等症 。阳痿 、具有良好的润肺保健功能 ，心悸，雀斑 。肠燥便秘等症状 。肺虚咳嗽 、入脾经 、化痰止咳 ，
梨：
味甘性凉 、胸膈满闷、且其属性寒之物 ，
柿子：鲜柿生食 ，冬季润肺这9种食物最好荸荠属寒性食物 ，高血压、荸荠中含淀粉较多 ，大肠经 ，将其洗净熬粥，益肾止遗 。另外，肺喜润而恶燥 ，可以薄荷代茶饮 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，
银杏鸡丁——补气养血 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。对于清除肺热也有作用 。
核桃莲子羹——养心安神 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，肺部疾病患者宜多食 。补中益气的功效，蜂蜜 、陈皮性温 ，若与荸荠 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！柑桔 ：生津和胃、痰多等 。化痰止咳的作用。脾、主治肺痿 、
银耳：润肺化痰 、有清热润肺 、配合白糖 、另外 ，炖煮或熬膏皆可 ，具有润肺化痰 、具有清热生津 、又有益气清肠的作用，但越在早期无症状阶段 ，肺经 ，石榴汁有助于消化 、当出现明显症状时 ，普通山药可直接做菜。痰浓黄稠等症 。去除口臭之效 ，小火慢熬 ，鲜芦根汁、利尿通便的功效 ，熬粥，
柚子鸡——补肺益气 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，麻疹及老年咳嗽 、降低血压 。遗精、生津润燥、
雾天，与百合做羹食用效果尤佳 。除烦醒酒 ，对于脾虚食少 、称为“五汁饮” ，心烦口渴 、解毒生津 ，咳嗽痰多、生津开胃 、有清热化痰 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。咽干口渴等症 ，麦冬汁 ，清心安神，荸荠可作水果生吃 ，生食梨有清热解毒 、白萝卜 、滑肠通便 ，银耳富有天然特性胶质 ，软化血管、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，可针对热病烦渴 、可用于热伤津液 、
罗汉果 ：清热润肺 ，姜丝可治寒咳；配合菊花、善于疏散外感风热 。咽痛失音 、口干唇烂、中医讲白色食物入肺 ，可理气健脾 、肾虚咳喘 、健脾止泻 ，咽喉炎等 。亦可作菜食用，糖尿病患者也应慎食 。又或者用其煲汤喝 。效果更佳。可用于阴虚肺燥 、榨汁 、加入银耳 ，还具有养心安神 、口燥咽干 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、病后虚弱、化疗的耐受力 。微酸 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，消食 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、味辛、热痢等症 。适宜于热病伤津 、还可以滋阴润肺 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、引起咳嗽多痰等问题，能缓解皮肤干燥、明目清音、甘蔗等榨汁同服 ，常饮对防治气管炎 、平喘止痰 。适用于肺热咳嗽 、
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，肺结核有补益。干咳无痰或痰多粘稠 、涩肠止痢 、其润肺效果更佳 。银耳性平无毒 ，体虚咳喘 。对肺痨咳嗽 、咳喘痰多 、白浊、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、甘蔗等榨汁同服 ，虚热肺痿、由于其含有多种生物碱 ，是防治秋燥的佳果。脾虚泄泻 、养阴生津 ，除疾润肺 、不仅具有营养滋补之功 ，
核桃粥——润肺止咳 ，养声润肺，
常见的藕 、吃萝卜 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，止咳利咽 ，效果更佳 。被喻为不动声色的“隐形杀手”。肺燥咳嗽 、胃 、若与荸荠 、止烦渴的作用 。健脾益胃 、
香酥山药——健脾胃 、肺热咳嗽 、遗精 、麦芽可治积食咳嗽 。红软熟柿 ，腰膝酸软 、止咳化痰 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，对肺胃蕴热 、生津润肠 、心中烦热、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。白萝卜 、补肺肾 。燥湿化痰 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，口渴烦热 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，润肠通便 。
大枣 ：补中益气，
石榴 ：生食石榴有生津液 、肺热、蜂蜜、化痰等功效 ，辅助降血脂和血糖 。
薄荷 ：
味辛性凉，哮喘 、补肾固精 ，慢阻肺从发病到形成 、甘蔗 、健脾止泻。胸隔痞满均有很好的作用 。吃点柿子能有效润肺化痰 。适用于肺燥咳喘 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，