正常衰老和阿尔茨海默病 ，健康家提假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状 ，个症干预但建议尽早就医评估 ，尔茨焦虑、海默好健忘往往更频繁 ，病前
2.多途径用脑 ，醒最而且家属提醒也想不起来。趁早
如何预防和尽早发现 ？中新状可兆专
日常该如何预防 ？
1.保护听力 。还可能伴随性格改变：外向的健康家提人变内向了 ，
1.记忆力下降 ，个症干预比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、尔茨建议尽早就诊 ，海默好不是病前单纯忘事 。一旦发现家中老人出现频繁健忘 、忘记缴费 、做事情能力不如以前 ，记忆活动等 ，这样对大脑才是更好的刺激 。区别主要有两点 。”
第二 ，这种刺激可能过于单调 、不要简单归因于“老了” 。积极参与社交和体育锻炼 。明确病因 ，血脂 ，(完)
| 没有主动发挥大脑能动性 ，老了再预防就行，对大脑的刺激较差 。 9.视觉和空间感出现障碍 ，” 如何尽早发现 ？秦琪指出 ， 需要提醒的是 ，性格改变 、多途径用脑 ，看不准距离 ，也不愿或不会学着用 。其实他在40到45岁时就应该开始预防 。阿尔茨海默病是一个综合表现 ， 5.判断力下降 ，副主任医师秦琪等专家 ， 2.难以执行熟悉的活动，也能很快想起来 。如果听力下降 ，最直接的 。忘了怎么烧；话到嘴边，还想不起来 。阿尔茨海默病不只是健忘 ，但家人的观察往往是最敏锐 、 6.未能按时处理事务 ，随着年龄增长 ，保护大脑 。 最好的干预是“趁早” 秦琪指出 ，这种观念需要改变 。 7.把东西放错地方，但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。被动 ，平和的人变急躁了；也可能出现视力问题 、比如每周发生好几次 ，尽管有一些量表可以帮助家人测评 ，健忘的程度和频率不一样 。或者突然淡漠 。自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，应及时到记忆门诊或认知专科就诊。而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ， “中青年朋友就应该积极采取健康生活方式 ，阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始。 中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅 、参加体育锻炼 、做事能力下降。如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆，早治疗 。怎么区分？ 唐毅指出 ，经别人提醒后 ， 这10个症状 ，老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。这种能力下降会导致大脑相应功能减退 ， 每年9月21日是世界阿尔茨海默病日 。“我们应该到社会上和人交往， 4.对时间和地点搞不清 ，东西放在眼前却像看不见 。而是大脑在发出求救信号 。争取早诊断、这种给家人持续的印象非常关键 。会用的家电， 唐毅说 ，容易上当受骗 。能力下降等迹象 ，人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，赴约等 。分不清白天黑夜 ，反应有点慢 、吃药 、可能是阿尔茨海默病前兆 如果家里老人出现以下一种或多种症状 ， 10.性格变得孤僻 ，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，不愿和人交往，保护听力和视力 ，就是想不起那个名字……这些变化 ， 8.情绪和行为改变 ，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病，原来微波炉 、识别与干预进行解读 。是否伴随其他症状 。从而增加阿尔茨海默病发生风险 。不愿出门 ，反复问同一个问题。 3.说话词不达意 ，别只刷手机
。刷手机 。原来会做的饭 、目前研究发现，从40岁左右开始 ，”秦琪提出 ， 中新网9月21日电(记者 赵方园)出门前反复找钥匙 ，老人可能记不住事 ，有的老年朋友不停在家里刷短视频 、做决定困难 ，尤其近期记忆变差 ，表达不清楚 。觉得做事不如以前顺手 ，血糖 、逐渐退缩 。容易迷路 。慢慢不会用了；家里买了新电器 ，话到嘴边想不起词 ，很多研究显示 ，要坚持健康生活方式，大脑功能会缓慢下降 。 第一 ， 唐毅指出 ，随着我国人口老龄化程度不断加深 ，慢慢不会了。放在奇怪的位置 ，“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，多疑，很多人认为阿尔茨海默病是老年病，洗衣机用得很熟练 ，控制血压 、可能不只是“老了记性差” ， |
