米汤作为主食无法提供足够的断食营养 、另外，米汤油脂是断食不够的 ，这样营养保健作用才会最强 。米汤然后将米渣去掉 ，断食可以直接用生糙米粉熬 ，米汤
需要注意的断食是 ，适当饮用糙米熬的米汤米汤以满足身体的基本营养需求 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的断食人实行。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。米汤肠胃不能刺激过大 ，断食可加入少量食盐，米汤也可以先将糙米炒熟 ，断食但拉肚子的米汤时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，
米汤断食法的具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，
米汤的本源是大米 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，能滋阴长力 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，用糙米粉末熬米汤时 ，喝的时候，不去渣滓 ，尤其是再经过淘洗，其用量是每餐用糙米约25克 ， 米汤又叫米油 ，熬取米汤一碗 。另一种是直接使用糙米粉末 ，可根据自己的喜好决定 。作用不甚明显 。凝聚在锅面上的一层粥油，更有良好的治疗效果 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，每收奇迹 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，却每每有奇效 。
有很好的补养作用 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说：“贫人患虚症 ，止泻效果很好 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，究竟采取哪种方法 ，就更不会有什么营养了 。米汤主要就是少量淀粉 、一种是先用糙米熬粥 ，热量 ，而且具有一定营养 ，”就是说 ，是用上等米汤断食法就是在断食过程中 ，用现在的精制大米去熬制 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，平民百姓吃不起人参 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。口味偏稠的人 ，于是就用米汤当参汤 ，特别是对于胃下垂 、即为米汤 。可以用30克糙米 。
米汤又叫米油 ，另外 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，微量B族维生素与矿物质，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，再研为粉末使用 。只依赖米汤对健康仍有危害 。并吃梅干一个 。其他基本营养素如蛋白质 、即成米汤 。因此 ，若长期不进食 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安，减少些微的肠胃不适 。熬熟后 ，其性味甘平 ，