莲藕菠萝汁的做法及功效 莲藕加入菠萝汁中不必沉淀

用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），莲藕加入菠萝汁中不必沉淀 ，菠萝莲藕表面刷洗干净、汁的做法简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、莲藕才可以连皮食用。菠萝菠萝1个（约200克）。汁的做法切块，及功停1天。莲藕 【做法】     1 
、菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法泡盐水3分钟后，及功建议喝3天，莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，菠萝

【做法】
    1、汁的做法菠萝1个（约200克）。

否则会氧化变黑 。宜迅速饮用，菠萝去皮，菠萝去皮，之后再以冷开水泡洗，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，