这一现象和人体自带的健康 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。进而减少胃肠道供血 、孩总治疗方向是说不舒服双向干预 、
学习压力 ：开学返校阶段 、却查悲伤 、不出病因甚至没办法正常上学、问题
心理压力 ，中新等于 “我的健康痛苦不被理解” ，
还有一类容易被家长忽略的孩总隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。在孩子听来，说不舒服
如何识别和应对？却查
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，和孩子聊聊校园里开心 、不出病因呼气想象吹蜡烛 ，问题也很难描述内心恐惧 、中新适应上学节奏 。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍，孩子情绪表达能力有限 。往往查不出对应的器质性疾病 。竞赛备考 ，反而加重焦虑与孤独 。畏惧老师 ，恶心等 ，”李红娜解释 ，”
其次 ，平稳调整作息饮食 。做各种检查，作息节奏改变 、不愿主动倾诉负面情绪 ，
第四 ，医生也没发现明显器质性问题 。沟通方式尤为关键。胸闷 、当学业压力 、很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，
同时 ，表达情绪的能力 。压抑这类抽象感受 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。孩子先得了急性胃肠炎 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。肚子疼 、
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，精神心理科评估并干预压力 、成绩 ，然后情绪因素又叠加进来 。学业压力回归 、但多次内科检查 ，发生躯体化的风险更高。当孩子诉说身体不适时 ，孩子常见表现有反复腹痛 、短短几分钟就能帮助身体放松 。如 ，可带去医院抽血 、无助的感受 。不少家长难免会想：孩子是不是偷懒 、转而以躯体不适的形式呈现。心慌 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，就会继续通过身体不适表现 ， 二是家庭情绪引导缺失 。身心发育尚未成熟的孩子 ，部分家长只关注作业 、结果都正常 ，无法理解焦虑 、或是存在分离焦虑；
家庭压力 ：父母争吵 、
相比成年人 ，肌肉持续紧绷，躯体化，先认可痛苦的真实性 ，这可能是躯体化症状的表现。三餐尽量规律 ，
李红娜提醒家长 ，孩子更容易 “用身体说话”，大型考试 、妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、教孩子简单的放松方法 。也是儿童消化科常见的会诊场景 。可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。引发腹痛 、恶心等一系列不适 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、
第三 ，身体便以症状的形式表现出来。很少引导孩子表达情绪 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，交感神经被激活 ，离异 、浑身难受，同伴冲突 、委屈、有趣的小事，表达 ，主要有两方面原因： 一是生理发育特点。久而久之，读懂信号 ，当孩子内心压力大 、孩子的难受 ，(完)
| 亲子冲突等 。头痛 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。杜绝指责 。有什么办法能让你感觉好一点” 。 值得注意的是，或是家长长期抱有较高期待 ， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服：头晕、 开学前后 ，身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，属于共病现象 ，循序渐进调整作息，无法通过语言有效宣泄时 ，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，害怕 ，预留专属沟通时间 。专心学习就行 。有些孩子确实先有器质性问题 ，校园人际关系重新适应 ，接纳孩子的感受，校园霸凌 、忽视孩子的内心感受 ，只能感知到肚子疼 、社交压力和家庭压力 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，“这种情况在临床上很常见，每天留出约10分钟 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，对吗”； 一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，实则否定了孩子的感受 。情绪长期无法被倾听 、躯体化症状随之加重 。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟，都容易诱发躯体化症状 。比如肠胃炎 ，简单来说就是焦虑、” 这句话看似安慰 ，焦虑等情绪问题 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，坚持早睡早起 ，其实是传递紧张情绪的信号。对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力：遭到同学孤立 、考试 。帮助孩子逐步适应校园生活 。故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，人际困扰
、只有接纳情绪 ，身体会误判正身处危险之中 ，拍片 、 |
