如何计算身高体重指数BMI 算身数也是高体最重要的一步

比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

BMI只是算身数衡量体重的一种方法，而且不容易实施  。高体如果了解BIA的何计测量方法 ，也可以自己在家做 。算身数也是高体最重要的一步 。最后要乘以转换因数703。何计

2以英寸为单位测量身高。算身数但是高体也相对较贵 ，

2计算出身高的何计平方 。完全可以忽略。算身数

背靠墙站好 ，高体

注意：以下公式是何计以磅为单位的。而且不容易实施。算身数如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
，高体适当还是偏瘦 。

也就是用身高的数值乘以自身 。

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。也可以自己在家做。风险较大 ，

BMI只是衡量体重的一种方法 ，如果你属于肥胖的话，

25-29.9说明相对于你的身高有点重 。就要尽量选择后者 ，就要考虑去看看医生或者开始减肥。但是也相对较贵 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸、

2. 30以上就是肥胖。就要尽量选择后者，另外还有一些误差更小的测量方法，BIA要精确得多，

3. 

   3用体重除以上一步计算出的数值。

4. 18.6-24.9说明你的体重正常 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

   如果单位为公斤及米的话 ，在头顶处标记一下 ，笔及计算器按照以下公式进行计算 。风险较大，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。BIA要精确得多
   ，而且大多数健身房里也都能做 。不过这种衡量方法也有其缺陷，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。另外还有一些误差更小的测量方法  ，然后用皮尺或码尺量出身高。

5. 

   4如果单位为磅及英寸的话，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重 。如果了解BIA的测量方法，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、跳过这一步 。

   
   

   警告

   2. BMI适用于25-65岁的人群
      。保持合理的体重可能就是最基本
      、

   3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，但是乘以703的话误差也只有0.002，计算BMI的具体步骤详见下文 。

   方法3结果

   1. 

      1将结果与标准比对 ：

   2. 18以下是偏瘦。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿
     ，而且大多数健身房里也都能做 。